יוגה אמבודימנט פלואו לבוקר
תרגול "ויניאסה" יוגה- תנועה זורמת בחיבור לנשימה. בהשראת גישה סומאטית: נוכחות מכילה לחוויה ברגע.
נעיר את הגוף, נפתח את הערוצים, נזרים את האנרגיה, נרחיב את הלב.
פשוט קונטקט
הליכה, היא פעולה פשוטה וקצת מובנת מאליה, נכון?
לא נדרשת הכשרה מקצועית בשביל להצליח לבצע אותה.
בכלל, המושג הצלחה בהקשר להליכה נשמע קצת מגוחך.. דמיינו אותנו רוטטים מגאווה אחרי כל צעד.
אולי אפשר לומר שלרקוד קונטקט, זה קצת כמו ללכת, אבל עם כל הגוף, לדרוך עם הגב להעביר משקל אל גוף אחר (!!) ו"להינשא" על גביו הלאה עד ה"צעד" הבא.
בסדנה ננסה לחקור מחדש פעולות פשוטות המשמשות אותנו בריקוד.
נחקור את החוויה/תנועה/תקשורת שהן מייצרות ואת האפשרויות שהן פותחות בפנינו.
נתרגל אלמנטים תנועתיים ונצא לרקוד.