הסדנא משלבת אלמנטים מתחום ריקטדי הבטן, אמפרוביזציה, עבודה עם קול ומגע. בסדנא נתנסה בתנועה שמעודדת הקשבה ושחרור של הגוף והקול ובכך גם שחרור תודעתי מדפוסים תנועתיים ומנטלים.
זוהי הזמנה למפגש אנטימי עם מרכזים אנרגטים עוצמתיים בגופים שלנו, וחיפוש תנועתי ותודעתי אותנטי ועמוק.
רקדנית יוצרת ופרפורמרית, עוסקת בתנועה כדרך לביטוי ומחקר עצמי וקולקטיבי, וככלי לחיבור רוחני עמוק ושחרור תודעתי ודפוסים. מחברת בין עולמות ותרבויות דרך חקירה תנועתית.
השנה רקדה בלהקת ״אדמה״ והשתתפה כרקדנית יוצרת בפרויקטים שונים. במהלך השנה תשתתף ביצירתו של טינו סיגל במוזיאון תל אביב וביצירות נוספות עם כוריאוגרפים שונים.
ניירוז מלמדת ומנחה סדנאות תנועה שונות, ולוקחת חלק בפרויקט ״רקדן בקהילה״, ו״חיים בתנועה״, ושותפה להקמה ומורה ב״מג׳מועה״: תוכנית דו-לשונית ללימוד מחול ותנועה.
