סומטיקונטקט – 3 אפשרויות בנקודת המגע
זה לא טריויאלי ומובן מאליו להיות במגע, לתת משקל, לקבל משקל. יש 3 אפשרויות עקריות לתגובה למגע: רתיעה מהמגע, הרפיה לתוך המגע, ודחיפה לתוך המגע.
בקונטקט אנחנו בעיקר מרפים לתוך המגע ודוחפים לתוך המגע אבל כדאי להתעכב על ההרפיה ומסירת המשקל כי זה מאתגר מתחילים ובמיוחד הפחות קלים שביננו ולהרפות את המשקל לתוך מישהו/הי כמו גם לקבל את המשקל זה הבסיס הטכני לריקוד וזה מאוד מספק נפשית.
האפשרות של רתיעה/התרחקות מנקודת המגע היא בעצם אנטי קונטקט כי כל הקשר שלנו בריקוד מבוסס על המגע והמשקל. אבל רתיעה היא תגובה אינסטנקטיבית טבעית למגע (אומרים שהלא קודם לכן) ומעניין להתייחס אליה כאפשרות נפשית וגם טכנית. בתוך ריקוד קונטקט התרחקות מהמגע יכולה להוסיף גוון משחקי וגם לקחת לתנועה גדולה יותר במרחב. טכנית זה קצת יותר מאתגר.
אחרי שנבסס את ההרפיה והדחיפה והמעברים ביניהם נוסיף את הרתיעה ונראה איך מעברים מודעים בין שלושת המצבים מרחיבים את אפשרויות העברת המשקל ואת אפשרויות הנפש, משכללים את הריקוד ועושים אותו מעניין מרגש וכיפי.